- صفحة رئيسية
- من نحن
- المنتجات
- مركز الحالات
- اتصل بنا
-
الخط الساخن
0371-86549132
الخط الساخن
ينصح معظم خبراء التغذية ببذور الكتان المطحونة بدلاً من بذور الكتان الكاملة حيث إن الشكل المطحون يسهُل هضمه. فبذور الكتان الكاملة قد تمر خلال الأمعاء بدون هضم، مما يعني أنك لن تحظى بالفوائد ...
Read More
2 天之前 يكثر البحث عن الفوائد الصحية لبذور الكتان بصيغ متعددة مثل: حبة الكتان وفوائدها، ومنافع زرعة الكتان، وبذر الكتان فوائده واضراره. 1. بذور الكتان غنية بالأحماض الدهنية أوميجا 3.
Read More
2024年10月7日 ينصح معظم اختصاصيي التغذية باستخدام بذور الكتان المطحونة بدلاً من الحبوب الكاملة لسهولة هضمها، ولأنَّ البذور الكاملة قد تعبر خلال الأمعاء دون أن يتم هضمها، ممّا يقلل من درجة الاستفادة منها،
Read More
6 天之前 بذور الكتان فعالة جدا في علاج ارتفاع معدلات الكوليسترول في الدم ، و يمكن تناول كمية من بذور الكتان يوميا ، باضافتها إلى المخبوزات على أن تكون ، هذه الكمية بحد أقصى 50 جرام يوميا .
Read More
تعزيز صحة القلب وتحسين مستويات الكوليسترول: حيث تحتوي بذور الكتان على بعض العناصر التي تعزز صحة القلب مثل: الألياف الغذائية، وأحماض أوميغا 3 الدهنية، بالإضافة إلى مركبات الليغنان (بالإنجليزيّة: Lignans).
Read More
2017年3月22日 تحتوي بذور الكتان على العديد من العناصر الغذائية التي يمكن أن تقدم فوائد صحية مختلفة للجسم، حيث تحتوي على كمية كبيرة من مضادات الأكسدة التي يمكن أن تساعد في الوقاية من الأمراض، كما أنها مصدر جيد لمركبات الليغنان (القشور) Lignans (مركبات كيميائية توجد بشكل طبيعي في النباتات) والتي لها أيضاً خصائص مضادة
Read More
2024年4月16日 من خلال اختيار بذور الكتان المطحونة أو تحضير بذور الكتان الكاملة بشكل صحيح، يمكنك الاستفادة الكاملة من الفوائد الصحية التي يقدمها هذا الطعام الفائق.
Read More
تعرف على فوائد بذور الكتان الصحية في الوقاية من الأمراض وتعزيز القدرة الجنسية وضبط مستويات السكر والكولسترول والضغط بالدم، بالإضافة لأثارها الجانبية.
Read More
2024年10月1日 تطحن الحبوب باستخدام يد الهاون بالضغط الخفيف مع الاستمرار لمدة تتراوح بين ثلاث وخمس دقائق حتى تصل الحبوب للنعومة المطلوبة. تُوضع كمية صغيرة تقريبًا تتراوح بين ملعقتين كبيرتان ونصف كوب من بذور الكتان داخل مطحنة البهارات ولا يجوز
Read More
3 天之前 تعتبر بذور الكتان من البذور المشهورة منذ القدم، و التي لها دور كبير في علاج الكثير من الأمراض، و تلك البذور نوعان : بذور الكتان الذهبية، و البنية، و هما يختلافان في اللون فقط لكن لهما نفس الفوائد، و تكثر استعملات بذور ...
Read More
2024年8月6日 يحتفظ زيت بذور الكتان، المستخرج من بذور الكتان، بالعديد من الفوائد الصحية للبذور ويقدم مزايا إضافية. يمكن أن يكون هذا الزيت إضافة قيمة لنظامك الغذائي وروتين العناية بالبشرة.
Read More
2023年10月6日 بذور الكتان وبذور الشيا هما من الأطعمة الطبيعية الغنية بالعناصر الغذائية والتي يتم استخدامها على نطاق واسع لأغراض التنحيف، وإن تناول هذه البذور يعتبر جزءًا مهمًا من نظام غذائي صحي لمن يسعون لفقدان الوزن وتحسين الصحة ...
Read More
2024年10月17日 يكمن جمال بذور الكتان في تنوعها. يمكنك استهلاكها نيئة أو محمصة أو مطحونة، ويمكن دمجها بسهولة في وصفات مختلفة. اقرأ المزيد! الغذاء دليل شامل لفوائد بذور الكتان للصحة إذا كنت مهتمًا بالصحة والعافية، فمن المحتمل أنك ...
Read More
6 天之前 تعتبر بذور الكتان من أفضل الأعشاب الطبية ، التي تم استخدامها في علاج الكثير من الأمراض ، منذ أقدم العصور ، و من أهم من استخدموها المصريون القدماء ، حيث قالوا عنها أنها غذاء و دواء ، تلك العشبة التي زرعت في بابل ، منذ ...
Read More
2024年10月1日 بذور الكتان يُعرف الكتّان بكونه أحد أقدم محاصيل النسيج في العالم، وقد انتشرت زراعته في مصر القديمة والصين، أمّا بذور الكتّان فهي تُعد مصدرًا غنيًا بالأنواع الصحيّة من الدهون، ومضادات الأكسدة، والألياف الغذائية، كما ...
Read More
2 天之前 بذور الكتان يومياً لتناوله فوائد جمة على الصحة العامة والبشرة والشعر أيضاً غير فعاليته على إدارة الوزن، فبالرغم من صغر حجم بذور الكتان إلا أنها تعد غنية بالنكهات والتغذية، تحتوي بذور الكتان على كمية من المغذيات التي ...
Read More
2017年3月22日 وإليكم بعض فوائد بذور الكتان المحتملة للصحة: 1- تقليل الإصابة بالسرطان تحتوي هذه البذور على أحماض أوميجا 3 الدهنية، التي وفقاً لبعض الخبراء، يمكن أن تساعد في منع نمو الخلايا السرطانية لبعض أنواع السرطانات مثل سرطان ...
Read More
فوائد بذور الكتان بذور الكتان (بالإنجليزيّة: Flax seeds) يعود أصلها إلى مناطق جنوب أوروبا وآسيا، لونها أصفر ذهبي إلى بنّي محمّر، وتستخدم بذور الكتان للعديد من الحالات الصحية، كما تتوافر بعدة أشكال مثل زيت، أو أقراص ...
Read More
6 天之前 كيفية استخدام بذور الكتان. بذور الكتان غنية بالألياف والأحماض الدهنية من نوع أوميجا-3 وغيرها من المواد الكيميائية الموجودة في النباتات مثل الليغنان (بالإنجليزية: lignans). تحتوي الملعقة الكبيرة من بذور الكتان على 2 جرام من ...
Read More
2024年10月7日 يمكن أن تساعد بذور الكتان على خسارة الوزن؛ وذلك لاحتوائها على الألياف مما يساعد على الشعور بالشبع بشكلٍ أسرع، ومن الجدير بالذكر أن النتيجة تكون أفضل عند الالتزام بتناول 30 غرام من بذور الكتان يوميًا لمدة 12 أسبوعًا على ...
Read More
2024年10月1日 بذور الكتان تأتي بذور الكتان من نبتة الكتان التي تعرف باسم Linum usitatissimum، ويصل طول هذه النبتة إلى قدمين، ويعود موطنها الأصلي إلى مصر ومن ثم زرعت في مختلف أنحاء العالم، واستخدمت بداية لصناعة خيوط الكتان؛ إذ إنَّ أليافها ...
Read More
طريقة شرب بذرة الكتان للتخسيس . أسئلة شائعة حول استعمال بذور الكتان . ما هي طريقة طحن بذور الكتان . ... ما هي أفضل طريقة لتخزين بذور الكتان يمكن تخزين بذور الكتان الكاملة في درجة حرارة ...
Read More
2024年10月18日 موانع استخدام بذور الكتان يمكن أن يسبب تناول بذور الكتان للأشخاص المصابين بأحد الأمراض الآتية تفاقم في الحالة الصحية، ويجدر التنويه إلى أهمية استشارة الطبيب قبل البدء باستخدامها، وفيما يلي موانع استخدام بذور الكتان: [6]
Read More
هل بذور الكتان تسمن أو تنحف ؟ أجابتْ إحدى الدّراساتِ العلميّةِ على تساؤلِكِ هل بذور الكتان تسمن أو تنحف ؟ حيث جاءَ في الدراسة أنّ استخدامَ الكوكيز الحاويةِ على بذورِ الكتّان بمعدّلِ مرّتين في اليوم، استطاعَت إنقاصُ ...
Read More
6 天之前 كيفية تناول بذور الكتان. بذور الكتان صغيرة الحجم لكن قيمتها الغذائية مرتفعة كما أن لها نكهة شبيهة بطعم المكسرات. تحتوي ملعقة كبيرة واحدة من بذور الكتان المطحونة على حوالي 1600 ملجم من أحماض أوميجا-3 الدهنية المفيدة، أي ...
Read More
تحتوي بذور الكتان على كمية أكبر من حمض ألفا لينولينيك (ALA) أحد أحماض أوميجا 3 الدهنية، بينما تحتوي بذور الشيا على نسبة أكثر توازنا من أحماض أوميغا 3 مقارنة بأحماض أوميجا 6.
Read More
بذور الكتان (بالإنجليزية: Flaxseed) هي بذور صغيرة تشبه بذور السمسم وتستخرج من نبات الكتان (بالإنجليزية:Linum usitatissimum L)، ولأنها تحتوي على عناصر غذائية مفيدة فإنها تعمل على معالجة الأعراض المصاحبة لكثير من الحالات المرضية التي ...
Read More
2024年4月16日 جدول المحتويات بذور الشيا مقابل بذور الكتان: الكشف عن المواجهة الغذائية الفائقة للأطعمة الفائقة: بذور الشيا مقابل الفوائد الصحية لبذور الكتان: نظرة فاحصة على استخدام الشيا والكتان وتعدد الاستخدامات في المطبخ الآثار ...
Read More
يتساءل الكثيرون حول أفضل 10 فوائد بذور الكتان للنساء والرجال، حيث تحتوي بذور الكتان على الكثير من الفوائد التي سنعرفها في مقالنا اليوم. تحتوي بذور الكتان على الأحماض الدهنية التي تساعد في إصلاح الشعر الجاف أو التالف.
Read More
